7 Manfaat dan Doa Minum Air Zam Zam

Air zam zam merupakan air yang ditemukan di sumur mata air sekitar Ka’bah, Mekah, Arab Saudi. Air ini dikenal dengan kesucian dan khasiatnya yang tidak biasa untuk pengobatan berbagai penyakit. Berdasarkan hasil penelitian sampel air di Eropa dan Arab Saudi, terdapat zat fluorida dalam air zam zam yang efektif untuk membunuh kuman. 

Selain itu, air zam zam memiliki komposisi dan kandungan garam yang selalu stabil, layaknya air alkali, serta mengandung nitrogen, kalium, kalsium, magnesium, natrium, klorida dan lain sebagainya sejak terbentuk sumurnya. 

Berbagai kandungan ini tentu membuat air zam zam memiliki beragam manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh.

Mencegah dan Mengatasi Dehidrasi

Kekurangan cairan pada tubuh atau dehidrasi dapat dicegah sekaligus diatasi dengan meminum air zam zam. Hal ini dikarenakan air zam zam mengandung banyak elektrolit dan mineral sehingga baik untuk dikonsumsi untuk memenuhi cairan pada tubuh, termasuk saat berpuasa.

Menurunkan Risiko Terbentuknya Sel Kanker

Banyaknya kandungan mineral pada air zam zam, dipercaya dapat membantu mengurangi risiko terbentuknya sel-sel  kanker. Akan tetapi, hal ini harus diiringi dengan pola hidup sehat, seperti tidak merokok, tidak minum minuman beralkohol, rutin berolahraga, dan lain-lain.

Mencegah Gigi Berlubang

Kandungan zat bikarbonat dalam air zam zam membuat pH air liur dan gigi lebih netral sehingga mencegah gigi berlubang atau tidak mudah keropos dan rusak. Selain itu, kandungan fluoride dan kalsium pada air zam zam dapat melindungi gigi dari kerusakan.

Mencegah Osteoporosis

Kalsium pada air zam zam sangat tinggi dibandingkan air biasa, yaitu sebanyak 300 mg/L hingga 340 mg/L. Kandungan sebanyak ini diyakini bisa membantu mencegah osteoporosis dan memperkuat tulang.

Melancarkan Pencernaan

Air zam zam juga bermanfaat untuk melancarkan pencernaan karena kandungan mineral dan bikarbonat dapat membantu menetralkan kelebihan asam lambung, sehingga turut bermanfaat dalam membantu mencegah dan mengatasi naiknya asam lambung.

Membantu Mengontrol Tekanan Darah

Kalium (potasium) pada air zam zam berperan penting dalam mengatur detak jantung, tekanan darah dan pergerakan otot, sehingga risiko terjadinya tekanan darah tinggi atau hipertensi bisa berkurang.

Memelihara Fungsi dan Kesehatan Ginjal

Kandungan pada air zam zam, seperti elektrolit, antioksidan dan mineral sangat baik untuk menjaga fungsi ginjal. Hal ini dikarenakan kandungan-kandungan tersebut dapat membantu ginjal menyaring dan membuang zat beracun dan limbah di dalam tubuh.

Doa Minum Air Zam Zam

Setelah mengetahui berbagai manfaat yang didapatkan dari air zam zam, selanjutnya adalah doa yang bisa dipanjatkan sebelum meminum air zam zam agar kita sebagai umat muslim mendapat keberkahan. Berikut doanya.

اللَّهُمَّ إِنِّي أَسْأَلُكَ عِلْمًا نَافِعًا وَرِزْقًا وَاسِعًا وَشِفَاءً مِنْ كُلِّ دَاءٍ وَسَقَامٍ بِرَحْمَتِكَ يَا اَرْحَمَ الرَّاحِمِيْنَ 

Bacaan latin: Allahumma inni as-aluka i’lman naafi’an, wa rizqan waasi’an, wasyifaa-an min kulli daa-in, wa saqamin birahmatika yaa arhamarraahimiin. 

Artinya: Ya Allah sesungguhnya aku mohon kepadaMu ilmu yang bermanfaat, rezeki yang luas dan kesembuhan dari tiap penyakit dengan rahmatMu. Ya Allah yang Maha Pengasih lagi Maha Penyayang.

Sumber:

https://katadata.co.id/intan/lifestyle/640fe1c473d77/sejarah-manfaat-dan-doa-minum-air-zam-zamhttps://www.detik.com/hikmah/haji-dan-umrah/d-6744597/5-khasiat-air-zamzam-yang-baik-untuk-tubuh